正確儲水及飲水方式

如何在居家環境中儲存飲用水

如果某些事情沒有正常運作，生活會變得非常糟糕，而照護水是其中一個重要環節。 

在瑜伽文化中，日常生活中建立起了大量的關於如何對待水的系統。傳統上，人們會注意到某些事情，那些略顯保守的人仍然在做著正確的事情，卻不知道他們為什麼這麼做。即使在今天，如果你走進一個傳統的南印度家庭，水是通過某種方式儲存的。它必須放在金屬壺裡，最好是銅、黃銅或某些銅合金。今天，許多人已經轉用塑膠瓶和塑膠淨水器，但傳統上，人們會在晚上用一點羅望子和薑黃清洗銅器，塗上聖灰，然後裝滿水，在上面放一朵花，旁邊點一盞燈，然後上床睡覺；第二天早上，他們就喝那個水。這種水會在你體內發揮奇妙的作用。 

如何正確飲水？

#1 懷著敬意對待水

傳統上，在東方，沒有人會不先向水致敬就飲水，因為水的行為取決於你如何對待它。每個水分子所攜帶的記憶和智能的數量是獨特的，它們在你體內的行為方式也大不相同。它們可能都只是H2O，但它們的行為方式卻不一樣。 

在飲用之前，花一分鐘的時間表達感恩和敬意，因為這是構成你生命的物質。事實是，沒有它你無法生存。所以你應該向你生存的基礎致敬。如果你正確對待這些元素，除非你感染，否則你很可能不需要看醫生。 

#2 用手喝水

最好的飲水方式是用手捧水喝。如果不行，如果有人用金屬杯子給你水，你總是會用雙手捧著喝。你有見過嗎？印度村民仍然這樣做。在喝水之前先觸摸水，留出時間，然後再喝，這很重要。這樣水的行為方式會不同。 

#3 飲用適溫的水

如今，許多人喝水時，有四分之三的杯子裝滿冰塊。在瑜伽文化中，如果你在內在轉化的道路上，想要將你的系統轉化到另一個可能性維度，那麼你只能飲用溫度與你的體溫相差四攝氏度以內的水。也就是說，你的正常體溫大約是攝氏三十七度，所以你可以飲用溫度介於三十三到四十一攝氏度之間的水。如果你是一個只對吸收知識感興趣，而不追求轉化的學生，你必須在八度的溫差範圍內飲用。如果你是一個對任何轉化或學習都不感興趣，只想應付你的妻子或丈夫和孩子的家庭主婦或主夫，你可以在十二度的溫差範圍內飲用。超過這個範圍，就被認為對任何人都不利。 

 這雖然不受歡迎，但重要的是你所攝取的任何東西都應接近體溫。否則，它會干擾水在體內的作用方式。我知道那些愛吃冰淇淋的人現在會對我大聲嚷嚷，但我只是在告訴你理想的條件。 

#4 該喝多少水？

如果你不感到口渴，不喝水，你會沒事的。現在人們總是隨身帶著水瓶，不停地啜飲，因為行銷機器讓他們這麼做。當你喝過多的水，尤其是小口啜飲時，身體會吸收它。如果你一次喝大量的水，身體會決定吸收多少，排出多少。但是如果你整天都在啜飲，身體會被欺騙，傾向於吸收比它應該吸收的更多的水。現在，微妙平衡的鈉含量會下降。在大腦中，鈉含量下降會導致大腦腫脹。身體的其他部位也會受到影響，但可能不明顯。這種腫脹並不意味著你的大腦正在成長。腫脹是一種疾病。因為沒有足夠的鈉，更多的水進入大腦試圖供應所需的鈉以維持平衡。大腦中有更多的水意味著你會搖晃，並會出現心理失衡。  

當你感到口渴時，你必須喝水。為了確保你喝足夠的水，喝比你實際需要多百分之十的水。如果你不是那種每分鐘都帶著水瓶的人，那麼多喝一點水是好的。這樣當口渴需要喝水的時候，你必須等一段時間才能喝，這就不會成為緊急情況。同時，當你口渴需要水卻不喝時，會對系統造成損害。當有口渴的跡象時，你必須喝水。當身體顯示你需要水時，你必須在二十分鐘內，或最多半小時內給它水。身體會選擇吸收多少，排出多少。 

#5 吃水！

這不僅僅是喝液態水；你必須吃含水量高的食物。如果你吃水果，它幾乎是百分之九十的水。蔬菜超過百分之七十是水。你的食物必須含有至少百分之七十的水分。如果你吃含水量非常低的食物，它會像混凝土一樣卡在你的胃裡。如果你吃乾食然後喝水，那是行不通的。當你攝取食物時，它必須至少達到你自身體內含水量的百分比。這就是為什麼蔬菜和水果必須成為你飲食的一部分。水果含有近百分之八十到九十的水分，這就是為什麼它是最好的攝取物。 

從銅器中飲水的好處

我一直鼓勵人們使用純銅器皿，因為銅是最好的導電金屬之一，它能使水充滿能量。如果你檢查水的化學成分，它不會改變。只會改變水的分子結構。 

如果你將水放在銅器皿中過夜或大約六小時，然後飲用，你會發現水的感覺會非常不同，人們的各種小毛病只需將水放在適當的空間就能治癒。適當的空間也意味著適當的通風，最重要的是，你對水的想法和情感，意識到這是構成你現在的自己的一個主要成分。水不是商品，它是構成生命的物質。我看到許多人僅僅通過改變他們所喝的水以及如何飲水就擺脫了慢性疾病。